پنجشنبه / ۹ مرداد / ۱۴۰۴ - 31 July, 2025
 سایت خط سلامت / ۱۴۰۳/۰۷/۰۵

3 راه برای تبدیل شدن به استاد خودکنترلی

3 راه برای تبدیل شدن به استاد خودکنترلی
خط سلامت: همه ما گاهی اوقات با وسوسه‌ها و تمایلات آنی روبرو می‌شویم که ممکن است مانع رسیدن به اهدافمان شود. خودکنترلی، توانایی مهار این تمایلات و هدایت رفتارها به سمت اهداف بلندمدت است. اما چگونه می‌توانیم خودکنترلی‌مان را تقویت کنیم؟