بهترین ناهار برای افرادی که افسردگی دارند

خط سلامت: افسردگی تنها یک بیماری روانی نیست؛ تغذیه هم در آن نقش دارد. با انتخاب غذاهای مناسب، می‌توانید خلق و خوی خود را بهبود بخشیده و علائم افسردگی را کاهش دهید. در این مقاله، به شما می‌گوییم که چه غذاهایی برای افراد مبتلا به افسردگی مفید هستند.