تمرین 30 ثانیهای صبحگاهی برای کاهش دردهای آرترید روماتوئید
خط سلامت: یک زن جوان که مدتها با مشکلات جسمی و ناتوانی دست و پنجه نرم میکرد، با استفاده از یک روال ساده و سریع صبحگاهی توانست زندگی خود را متحول کند. او اکنون به زندگی فعال و پرانرژی بازگشته است. این روال 30 ثانیهای چطور میتواند به چنین تغییر بزرگی منجر شود؟ در این مقاله به داستان شگفتانگیز او و نحوه بهبود کیفیت زندگیاش پرداختهایم.