بهترین ورزش برای درمان و کاهش درد سیاتیک

خط سلامت: سیاتیک دردی است که از عصب سیاتیک، که بلندترین عصب در بدن است، نشأت می‌گیرد. این عصب از پایین کمر شما عبور می‌کند و از طریق باسن و پاها تا انگشتان پا امتداد می‌یابد