پنجشنبه / ۹ مرداد / ۱۴۰۴ - 31 July, 2025
 سایت خط سلامت / ۱۴۰۳/۰۳/۲۸

مصرف این 6 میوه قبل از خوابیدن کیفیت خواب را بالا می برد

مصرف این 6 میوه قبل از خوابیدن کیفیت خواب را بالا می برد
خط سلامت: برخی غذاها وجود دارند که می توانند به خواب بهتر و آرام تری کمک کنند. این به دلیل مزایای زیادی مانند خواص ضد التهابی، ملاتونین و پتاسیم است.