21 دلیل قانع‌کننده برای سکوت کردن / از کاهش استرس تا افزایش خلاقیت

خط سلامت: در دنیای پر سر و صدای امروز، یافتن لحظاتی برای سکوت و آرامش، ارزشمندتر از همیشه شده است. مطالعات متعدد نشان داده‌اند که سکوت فواید بی‌شماری برای سلامت جسم و روان دارد. از کاهش استرس و اضطراب گرفته تا افزایش خلاقیت و بهبود روابط بین‌فردی، سکوت می‌تواند نقش مهمی در بهبود کیفیت زندگی ما ایفا کند.