تصورات خود را نسبت به افراد چاق عوض کنید

خط سلامت: از سال ۱۹۵۹ تحقیقات نشان دادند که ۹۵ تا ۹۸ درصد از تلاش‌هایی که با هدف کاهش وزن صورت می‌گیرد، شکست می‌خورد و دو سوم این افراد که به کمک رژیم غذایی وزن خود را از دست داده بودند، چاق‌تر می‌شوند. دلایل بیولوژیکی تغییرناپذیر هستند.