تأثیر کشمش بر تنظیم قند خون و کاهش وزن

خط سلامت :کشمش، این میوه خشک کوچک و خوشمزه، از دیرباز در طب سنتی به عنوان یک داروی شفابخش شناخته شده است. خواص کشمش بسیار فراتر از یک میان‌وعده شیرین است. از تقویت سیستم ایمنی و بهبود هضم تا کاهش فشار خون و پیشگیری از بیماری‌های قلبی، کشمش فواید بی‌شماری برای سلامتی دارد. در این مقاله به بررسی خواص انواع مختلف کشمش، از سبز و سیاه تا پلویی و مویز، و فواید آن برای گروه‌های سنی مختلف می‌پردازیم.