این 7 علامت نشان می دهد به اندازه کافی آب نمی خورید + بررسی عوارض جانبی کم آبی بدن
خط سلامت: آب یکی از عناصر حیاتی برای سلامت بدن است و بیش از ۶۰ درصد بدن شما را تشکیل میدهد. کمآبی بدن میتواند مشکلاتی مانند خستگی، ضعف سیستم ایمنی، و خشکی پوست را به همراه داشته باشد.