حرف زدن با خود چه مزایا و معایب روانی دارد ؟ + کجا باید با خود حرف نزد

خط سلامت: ما بین یک سوم تا نیمی از ساعات بیداری خود را صرف زندگی در زمان حال نمی کنیم. در این مدت چه کار کنیم؟ با خودمان حرف می زنیم.