شنبه / ۱۸ مرداد / ۱۴۰۴ - 9 August, 2025
 سایت خط سلامت / ۱۴۰۳/۰۲/۲۲

چقدر باید زودتر بیدار شوید تا خطر افسردگی کم شود؟

چقدر باید زودتر بیدار شوید تا خطر افسردگی کم شود؟
خط سلامت: با تنظیم زمان خواب ، می توانید سلامت روان را بهبود ببخشید. اما چقدر باید زودتر بیدار شد تا افسردگی نگرفت؟

  انتقال به متن خبر

لب های روسی با فرم خاص و طبیعی، تزریق حرفه ای دکتر رضوانی*تهران

جراحی بینی گوشتی - مرکز تخصصی و معتبر


مدارس غیرانتفاعی عملاً به باشگاه‌های طبقاتی تبدیل شده‌اند / نبود عدالت آموزشی بازتولید فقر در جامعه است

مدارس غیرانتفاعی عملاً به باشگاه‌های طبقاتی تبدیل شده‌اند / نبود عدالت آموزشی بازتولید فقر در جامعه …

آلاسکا، میز مذاکره

آلاسکا، میز مذاکره

ویدیوهای جدیدی از پیکسل 10 پرو، 10 پرو فولد و پیکسل واچ 4 لو رفت

ویدیوهای جدیدی از پیکسل 10 پرو، 10 پرو فولد و پیکسل واچ 4 لو رفت

آخرین قیمت سکه امامی و طلا +جدول

آخرین قیمت سکه امامی و طلا +جدول

آیا «کریدور زنگزور» معادلات انرژی ایران را تغییر می‌دهد؟

آیا «کریدور زنگزور» معادلات انرژی ایران را تغییر می‌دهد؟

تصویب لایحه مبارزه با قاچاق انسان در کمیسیون قضایی مجلس

تصویب لایحه مبارزه با قاچاق انسان در کمیسیون قضایی مجلس

واکنش روزنامه جوان به طرح دولت لبنان برای خلع سلاح حزب‌‌الله؛ ایران باید در مقابل چه کند؟

واکنش روزنامه جوان به طرح دولت لبنان برای خلع سلاح حزب‌‌الله؛ ایران باید در مقابل چه کند؟

بعد از ۲۰ سال، شماره یک استقلال غیرایرانی شد!

بعد از ۲۰ سال، شماره یک استقلال غیرایرانی شد!

مدارس غیرانتفاعی عملاً به باشگاه‌های طبقاتی تبدیل شده‌اند / نبود عدالت آموزشی بازتولید فقر در جامعه است

مدارس غیرانتفاعی عملاً به باشگاه‌های طبقاتی تبدیل شده‌اند / نبود عدالت …

آلاسکا، میز مذاکره

آلاسکا، میز مذاکره

ویدیوهای جدیدی از پیکسل 10 پرو، 10 پرو فولد و پیکسل واچ 4 لو رفت

ویدیوهای جدیدی از پیکسل 10 پرو، 10 پرو فولد و پیکسل واچ 4 لو رفت

آخرین قیمت سکه امامی و طلا +جدول

آخرین قیمت سکه امامی و طلا +جدول

آیا «کریدور زنگزور» معادلات انرژی ایران را تغییر می‌دهد؟

آیا «کریدور زنگزور» معادلات انرژی ایران را تغییر می‌دهد؟

تصویب لایحه مبارزه با قاچاق انسان در کمیسیون قضایی مجلس

تصویب لایحه مبارزه با قاچاق انسان در کمیسیون قضایی مجلس

واکنش روزنامه جوان به طرح دولت لبنان برای خلع سلاح حزب‌‌الله؛ ایران باید در مقابل چه کند؟

واکنش روزنامه جوان به طرح دولت لبنان برای خلع سلاح حزب‌‌الله؛ ایران …

بعد از ۲۰ سال، شماره یک استقلال غیرایرانی شد!

بعد از ۲۰ سال، شماره یک استقلال غیرایرانی شد!


خالکوبی بازوی مهسا طهماسبی جنجالی شد/عکس

خالکوبی بازوی مهسا طهماسبی جنجالی شد/عکس

متنی که سروش صحت برای فردوسی‌پور خواند

متنی که سروش صحت برای فردوسی‌پور خواند

کلیپ؛ معارفه آنتونیو آدان در تمرین استقلال با واکنش خاص ساپینتو

کلیپ؛ معارفه آنتونیو آدان در تمرین استقلال با واکنش خاص ساپینتو

جنگنده   KAAN ؛ رقیب تازه‌نفس برای F-35 در بازار جهانی

جنگنده   KAAN ؛ رقیب تازه‌نفس برای F-35 در بازار جهانی

حرکات عجیب نعیمه و سعید امیرسلیمانی وسط بازی مافی+ فیلم

حرکات عجیب نعیمه و سعید امیرسلیمانی وسط بازی مافی+ فیلم

فیلم شادی زن جوان که در فرودگاه به آغوش شوهرش پرید .../ چند روز بعد مرد زنش را کشت

فیلم شادی زن جوان که در فرودگاه به آغوش شوهرش پرید .../ چند روز بعد مرد زنش را کشت

گشت و گذار شبانه مهران غفوریان و خانواده اش | عکس

گشت و گذار شبانه مهران غفوریان و خانواده اش | عکس

پیام تسلیت متفاوت جناب خان به رامبد جوان + فیلم

پیام تسلیت متفاوت جناب خان به رامبد جوان + فیلم

قاب جذاب نازنین بیاتی کنار محمود دولت آبادی

قاب جذاب نازنین بیاتی کنار محمود دولت آبادی

پیام تسلیت جناب‌خان برای فوت پدر رامبد جوان (فیلم)

پیام تسلیت جناب‌خان برای فوت پدر رامبد جوان (فیلم)

بیوگرافی آرزو احمدوند همسر دوم عباس عراقچی

بیوگرافی آرزو احمدوند همسر دوم عباس عراقچی

ببینید | فیلم جالب از پشت صحنه دوبله سریال افسانه جومونگ

ببینید | فیلم جالب از پشت صحنه دوبله سریال افسانه جومونگ

استایل بی همتا، متن گوشنواز: رانندگی با مریم مؤمن!

استایل بی همتا، متن گوشنواز: رانندگی با مریم مؤمن!

چگونگی حضور جمشید هاشم پور در نقش زینال بندری | صحبت های خواندنی فیلمنامه نویس تاراج ایرج قادری

چگونگی حضور جمشید هاشم پور در نقش زینال بندری | صحبت های خواندنی فیلمنامه نویس تاراج ایرج قادری

تجا‌رت ‌سیاه طلسم‌های‌ میلیونی | بهای نفرین تاجر مرگ

تجا‌رت ‌سیاه طلسم‌های‌ میلیونی | بهای نفرین تاجر مرگ

بیوگرافی مارال بنی آدم بازیگر نقش عفت در فیلم صیاد + همسر، فرزندان عکس - ویدائو مگ

بیوگرافی مارال بنی آدم بازیگر نقش عفت در فیلم صیاد + همسر، فرزندان عکس - ویدائو مگ

قاب امروز| ستاره‌ها گرد هم آمدند؛ آیتک و شبنم و مهسا و مونا و ندا

قاب امروز| ستاره‌ها گرد هم آمدند؛ آیتک و شبنم و مهسا و مونا و ندا

فیلم هندی تهران هفته دیگر پخش می‌شود / بازیگر ایرانی فیلم کیست ؟

فیلم هندی تهران هفته دیگر پخش می‌شود / بازیگر ایرانی فیلم کیست ؟

ببینید | تصاویر هوایی از پارکینگ‌های مرز مهران

ببینید | تصاویر هوایی از پارکینگ‌های مرز مهران

نگاه روز | مبینا حیدری ورزشکار پر افتخار

نگاه روز | مبینا حیدری ورزشکار پر افتخار

مدل‌های مشهوری که بعد از ۳۰ سال هنوز هم زیباترین‌ها هستند - چی بپوشم

مدل‌های مشهوری که بعد از ۳۰ سال هنوز هم زیباترین‌ها هستند - چی بپوشم

«حقت این نبود»؛ هوتن شکیبا از پایان تلخ کاراکترش در سریال «تاسیان» نوشت (عکس)

«حقت این نبود»؛ هوتن شکیبا از پایان تلخ کاراکترش در سریال «تاسیان» نوشت (عکس)

آدمکشی وحشتناک برای چند دانه آلو! / با اسلحه دولول به سرش شلیک کرد

آدمکشی وحشتناک برای چند دانه آلو! / با اسلحه دولول به سرش شلیک کرد

نقد و بررسی فیلم پیرپسر: جریان‌ساز است یا بیش از حد تحویل گرفته شده؟

نقد و بررسی فیلم پیرپسر: جریان‌ساز است یا بیش از حد تحویل گرفته شده؟

مدارس غیرانتفاعی عملاً به باشگاه‌های طبقاتی تبدیل شده‌اند / نبود عدالت آموزشی بازتولید فقر در جامعه است

مدارس غیرانتفاعی عملاً به باشگاه‌های طبقاتی تبدیل شده‌اند / نبود عدالت آموزشی بازتولید فقر در جامعه …

آلاسکا، میز مذاکره

آلاسکا، میز مذاکره

ویدیوهای جدیدی از پیکسل 10 پرو، 10 پرو فولد و پیکسل واچ 4 لو رفت

ویدیوهای جدیدی از پیکسل 10 پرو، 10 پرو فولد و پیکسل واچ 4 لو رفت

آخرین قیمت سکه امامی و طلا +جدول

آخرین قیمت سکه امامی و طلا +جدول

آیا «کریدور زنگزور» معادلات انرژی ایران را تغییر می‌دهد؟

آیا «کریدور زنگزور» معادلات انرژی ایران را تغییر می‌دهد؟

تصویب لایحه مبارزه با قاچاق انسان در کمیسیون قضایی مجلس

تصویب لایحه مبارزه با قاچاق انسان در کمیسیون قضایی مجلس

واکنش روزنامه جوان به طرح دولت لبنان برای خلع سلاح حزب‌‌الله؛ ایران باید در مقابل چه کند؟

واکنش روزنامه جوان به طرح دولت لبنان برای خلع سلاح حزب‌‌الله؛ ایران باید در مقابل چه کند؟

بعد از ۲۰ سال، شماره یک استقلال غیرایرانی شد!

بعد از ۲۰ سال، شماره یک استقلال غیرایرانی شد!

مدارس غیرانتفاعی عملاً به باشگاه‌های طبقاتی تبدیل شده‌اند / نبود عدالت آموزشی بازتولید فقر در جامعه است

مدارس غیرانتفاعی عملاً به باشگاه‌های طبقاتی تبدیل شده‌اند / نبود عدالت …

آلاسکا، میز مذاکره

آلاسکا، میز مذاکره

ویدیوهای جدیدی از پیکسل 10 پرو، 10 پرو فولد و پیکسل واچ 4 لو رفت

ویدیوهای جدیدی از پیکسل 10 پرو، 10 پرو فولد و پیکسل واچ 4 لو رفت

آخرین قیمت سکه امامی و طلا +جدول

آخرین قیمت سکه امامی و طلا +جدول

آیا «کریدور زنگزور» معادلات انرژی ایران را تغییر می‌دهد؟

آیا «کریدور زنگزور» معادلات انرژی ایران را تغییر می‌دهد؟

تصویب لایحه مبارزه با قاچاق انسان در کمیسیون قضایی مجلس

تصویب لایحه مبارزه با قاچاق انسان در کمیسیون قضایی مجلس

واکنش روزنامه جوان به طرح دولت لبنان برای خلع سلاح حزب‌‌الله؛ ایران باید در مقابل چه کند؟

واکنش روزنامه جوان به طرح دولت لبنان برای خلع سلاح حزب‌‌الله؛ ایران …

بعد از ۲۰ سال، شماره یک استقلال غیرایرانی شد!

بعد از ۲۰ سال، شماره یک استقلال غیرایرانی شد!



انتقاد تند فراستی از بازی پیمان معادی در «زن و بچه»/ویدیو

انتقاد تند فراستی از بازی پیمان معادی در «زن و بچه»/ویدیو

بیوگرافی رامین رضاییان+ عکس‌های خصوصی

بیوگرافی رامین رضاییان+ عکس‌های خصوصی

تشریفات سنگین اهدای یک کولر «دست دو» در هامون؛ آسیب گزارش‌زدگی ادارات

تشریفات سنگین اهدای یک کولر «دست دو» در هامون؛ آسیب گزارش‌زدگی ادارات

امیر محمد متقیان خواننده شد+ فیلم

امیر محمد متقیان خواننده شد+ فیلم

نگاه روز | مبینا حیدری ورزشکار پر افتخار

نگاه روز | مبینا حیدری ورزشکار پر افتخار

هدیه بزرگ و فراموش‌نشدنی علی دایی به اندی + فیلم

هدیه بزرگ و فراموش‌نشدنی علی دایی به اندی + فیلم

عروسی لوکس دختر قلعه نویی+ بیوگرافی

عروسی لوکس دختر قلعه نویی+ بیوگرافی

برخورد جالب فردوسی‌پور و قلعه‌نویی در مسجد+ عکس

برخورد جالب فردوسی‌پور و قلعه‌نویی در مسجد+ عکس

برنامه شام ایرانی

برنامه شام ایرانی

با یک تغییر ساده، عملکرد حافظه خود را متحول کنید

با یک تغییر ساده، عملکرد حافظه خود را متحول کنید

فیلم/ علی دایی: اولین ماشینم پیکان اردبیل 11 بود/ 420 تومن سود کردم شریکم برایم پیکان خرید نه با پول فوتبال!

فیلم/ علی دایی: اولین ماشینم پیکان اردبیل 11 بود/ 420 تومن سود کردم …

آشتی کنان پدر مبینا نعمت‌زاده با پیشکسوتی که کتک زده بود

آشتی کنان پدر مبینا نعمت‌زاده با پیشکسوتی که کتک زده بود

قاب جذاب نازنین بیاتی کنار محمود دولت آبادی

قاب جذاب نازنین بیاتی کنار محمود دولت آبادی

تصاویر ساحلی سحر دولتشاهی چشم ها را خیره کرد

تصاویر ساحلی سحر دولتشاهی چشم ها را خیره کرد

تغییر چهره نازنین ساختمان پزشکان پس از 14 سال

تغییر چهره نازنین ساختمان پزشکان پس از 14 سال

مدل‌های مشهوری که بعد از ۳۰ سال هنوز هم زیباترین‌ها هستند - چی بپوشم

مدل‌های مشهوری که بعد از ۳۰ سال هنوز هم زیباترین‌ها هستند - چی بپوشم

کلیپ؛ معارفه آنتونیو آدان در تمرین استقلال با واکنش خاص ساپینتو

کلیپ؛ معارفه آنتونیو آدان در تمرین استقلال با واکنش خاص ساپینتو

نوحه خوانی پدر مهدی یغمایی وایرال شد+ فیلم

نوحه خوانی پدر مهدی یغمایی وایرال شد+ فیلم

جا کلیدی‌های بامزه از ابی و معین؛ این پست وایرال را از دست ندهید! (عکس)

جا کلیدی‌های بامزه از ابی و معین؛ این پست وایرال را از دست ندهید! …

ببینید / لحظه امضای توافق صلح بین آذربایجان و ارمنستان با نظارت ترامپ

ببینید / لحظه امضای توافق صلح بین آذربایجان و ارمنستان با نظارت ترامپ

قاب امروز| ستاره‌ها گرد هم آمدند؛ آیتک و شبنم و مهسا و مونا و ندا

قاب امروز| ستاره‌ها گرد هم آمدند؛ آیتک و شبنم و مهسا و مونا و ندا

نازنین بیاتی با عکس های جدید مجازی را ترکاند

نازنین بیاتی با عکس های جدید مجازی را ترکاند