پنجشنبه / ۱۹ تیر / ۱۴۰۴ - 10 July, 2025
 سایت خط سلامت / ۱۴۰۳/۰۸/۱۰

کاهش 19 درصدی افسردگی تنها با 10 دقیقه ذهن‌آگاهی روزانه!

کاهش 19 درصدی افسردگی تنها با 10 دقیقه ذهن‌آگاهی روزانه!
خط سلامت: مطالعات نشان داده است 10 دقیقه ورزش در روز به کاهش علایم افسردگی کمک می کند.