آیا ورزش های کششی به کاهش علایم آرتروز کمک می کنند؟

خط سلامت: ورزش های کششی می‌تواند برای افراد مبتلا به آرتریت بسیار مفید باشد، زیرا به بهبود انعطاف‌پذیری مفاصل، کاهش سفتی و تسکین درد کمک می‌کند.