فراشناخت چیست و چرا مهم است؟

خط سلامت: فراشناخت به معنای تفکر درباره شیوه تفکر است. به عبارت ساده‌تر، این توانایی به آگاه بودن از فرآیندهای ذهنی خودمان اشاره دارد.