چرا پروتئین باعث ایجاد گاز و نفخ می شود؟

خط سلامت: نفخ یکی از راه هایی است که بدن شما گاز روده را آزاد می کند. راه دیگر آروغ زدن است. گاز روده هم به‌عنوان محصول غذاهایی که می‌خورید و هم به‌عنوان هوایی که می‌توانید در طول فرآیند جویدن یا غذا خوردن ببلعید، تجمع می‌یابد.