15 راه آسان برای دریافت پروتئین اضافی در طول روز

خط سلامت: به معنای واقعی کلمه پروتئین عنصر سازنده بدن است، زیرا حاوی زنجیره‌ای از اسیدهای آمینه است که از عضلات و سیستم ایمنی گرفته تا پوست و مو پشتیبانی می‌کنند.