دوشنبه / ۱۳ مرداد / ۱۴۰۴ - 4 August, 2025
 سایت خط سلامت / ۱۴۰۳/۱۲/۰۴

سه دلیل مهم ابراز شفقت به خود در سال نو و راه‌های شروع آن

سه دلیل مهم ابراز شفقت به خود در سال نو و راه‌های شروع آن
خط سلامت: آغاز سال جدید زمان مناسبی برای بازنگری در روابط خود با دیگران و خود است. در این مقاله، به اهمیت شفقت به خود پرداخته‌ایم و دلایلی را می‌آوریم که چرا باید این رفتار را در اولویت قرار دهیم تا سلامت روانی، روابط بهتر و شادی بیشتر را تجربه کنیم.