سه شنبه / ۱۴ مرداد / ۱۴۰۴ - 5 August, 2025
 سایت خط سلامت / ۱۴۰۳/۰۸/۰۹

تأثیر خواب کمتر از ۷ ساعت بر سلامت بدن و مغز

تأثیر خواب کمتر از ۷ ساعت بر سلامت بدن و مغز
خط سلامت: خواب کافی یکی از ارکان سلامت جسم و روان است، اما آیا می‌دانید خواب کمتر از ۷ ساعت چه تأثیری بر بدن و مغز شما دارد؟