خط سلامت: لاغر شدن حتی به میزان یک کیلوگرم میتواند تغییرات مهمی در بدن ایجاد کند. کاهش وزن تأثیرات قابل توجهی بر روی سیستمهای مختلف بدن دارد که میتواند منجر به بهبود سلامت کلی فرد شود. این تغییرات به طور تدریجی رخ میدهند و هر کدام از آنها نقش مهمی در بهبود عملکرد بدن دارند.