آیا نوشیدن آب هنگام غذا خوردن به هضم غذا کمک می‌کند؟

خط سلامت: آیا نوشیدن آب در حین غذا خوردن می‌تواند به سلامتی گوارش شما کمک کند یا باعث مشکلاتی مانند نفخ و سنگینی می‌شود؟