دوشنبه / ۶ مرداد / ۱۴۰۴ - 28 July, 2025
 سایت خط سلامت / ۱۴۰۳/۰۸/۱۷

ذهن آرام در دنیای شلوغ/ 8 تکنیک کاربردی

ذهن آرام در دنیای شلوغ/ 8 تکنیک کاربردی
خط سلامت: در بسیاری از شرایط روزمره زندگی نیاز داریم بر افکار و ذهنمان مسلط شویم؛ با استفاده از روش مینیمالیسم ذهنی و به کارگیری تکنیک هایی می توانیم خود را مدیریت کنیم.