در پنج دقیقه فشار خون تان را کم کنید

خط سلامت: نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که تنها پنج دقیقه فعالیت ورزشی می‌تواند فشار خون سیستولیک را به میزان ۶۸ صدم میلی‌متر جیوه و فشار خون دیاستولیک را ۵۴ صدم میلی‌متر جیوه کاهش دهد.