با شنا، مغزتان را 20 سال جوان‌تر کنید!

خط سلامت:شنا تنها یک ورزش برای تناسب اندام نیست؛ بلکه یک تمرین فوق‌العاده برای تقویت مغز است. مطالعات نشان می‌دهند که شنا با افزایش جریان خون به مغز، تحریک تولید مواد مغذی برای سلول‌های عصبی و بهبود ارتباطات بین سلولی، به تقویت حافظه، بهبود تمرکز و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های عصبی مانند آلزایمر کمک می‌کند. در واقع، شنا می‌تواند به عنوان یک ورزش مغزی محسوب شود که علاوه بر تقویت بدن، سلامت مغز را نیز تضمین می‌کند.