دوشنبه / ۲۰ مرداد / ۱۴۰۴ - 11 August, 2025
سایت خط سلامت / ۱۴۰۳/۰۵/۰۳
نکات ورزشی که زنان بالای 50 سال باید بدانند
خط سلامت: باید این حقیقت را پذیرفت که بدن یک فرد ۵۰ یا ۶۰ ساله با بدن جوان ۲۰ ساله متفاوت است. وقتی سنتان بالا می‌رود، دیگر نمی‌توانید به یک سری از کارها که در دوران جوانی انجام می‌دادید، بپردازید. اگر می‌خواهید در دوران سالمندی استقلال خود را حفظ کنید، به دیگران وابسته نباشید و زندگی باکیفیتی داشته باشید، باید ورزش کنید.
انتقال به متن خبر
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن اربعین مسعود پزشکیان رژیم صهیونیستی استقلال ایران اسرائیل دولت چهاردهم لیگ برتر اربعین حسینی