چرا نوجوانان کمتر می خوابند؟

خط سلامت: نوجوانی مسلماً کم خواب ترین دوره در طول عمر است. مطالعات قبلی نشان می‌دهد که ۳۰ دقیقه خواب اضافی می‌تواند منجر به بهبود سلامت روان و عملکرد بهتر مدرسه شود.