پنجشنبه / ۹ مرداد / ۱۴۰۴ - 31 July, 2025
 سایت خط سلامت / ۱۴۰۳/۰۵/۲۳

مقایسه نان سفید و نان سبوس‌دار؛ کدام یک سالم‌تر است؟

مقایسه نان سفید و نان سبوس‌دار؛ کدام یک سالم‌تر است؟
کربوهیدرات‌ها یکی از سه درشت مغذی مورد نیاز بدن و منبع اصلی انرژی هستند و اکثر بزرگسالان سالم باید نیمی از کالری روزانه خود را از کربوهیدرات دریافت کنند.