چرا باید ازگوشت این نوع گاو تغذیه کنید؟

خط سلامت: ساردین، این ماهی کوچک اما پرخاصیت، نه تنها سرشار از پروتئین است، بلکه منبع غنی از مواد مغذی دیگر نیز محسوب می‌شود. با این حال، توجه داشته باشید که هر وعده ۹۲ گرمی از آن حاوی ۱۳۱ میلی‌گرم کلسترول است.