پیاده‌روی برای کاهش وزن صبح ها بهتر جواب می دهد یا عصرها؟

خط سلامت: پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین و موثرترین راه‌ها برای بهبود سلامتی و کاهش وزن است. اما بسیاری از افراد در انتخاب بهترین زمان برای پیاده‌روی مردد هستند.