فیبر محلول و نامحلول چه تفاوتی دارند؟ + کدام برای تان بهتر است؟

خط سلامت: فیبر، یک نوع کربوهیدرات است که بدن قادر به هضم آن نیست. با این حال، این ماده مغذی نقش حیاتی در حفظ سلامتی ما ایفا می‌کند.