این ۱۰ اشتباه هنگام پیاده‌روی نمی گذارد کاهش وزن داشته باشید

خط سلامت: پیاده روی یکی از ساده ترین انواع ورزش های هوازی است که انجام منظم و اصولی آن مزایای فراوانی برای سلامتی دارد و به کاهش وزن کمک می کند.