یک غذای فوق‌العاده ارزان برای تناسب اندام

خط سلامت: تخم‌مرغ که زمانی مورد بحث متخصصان تغذیه بود، به تازگی به خاطر فواید سلامتی متعددش مورد تحسین قرار گرفته است. مطالعات نشان داده‌اند خوردن یک تخم‌مرغ در روز نه تنها خطر بیماری قلبی و سکته را افزایش نمی‌دهد، بلکه فواید سلامتی متعددی نیز دارد.