فیلم / ورزش با وزنه بهتر است یا دستگاه های ورزشی؟

خط سلامت: هر کدام از این وسایل ورزشی عملکردهای متفاوتی دارند و به ما در کاهش وزن و عضله سازی کمک می کنند ولی کدام برای هدف خاصی در بدن کمک کننده است؟