خط سلامت: اگر برای خوابیدن به صدای پسزمینه نیاز دارید، ممکن است صدای پنکه یا نویز سفید برای شما آشنا باشد. استفاده از صداهای رنگی مانند نویز سفید، صورتی یا قهوهای میتواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند. در این راهنمای جامع، انواع صداهای رنگی و تأثیرات آنها را بر روی خواب بررسی خواهیم کرد.