اگر بالای 65 سال هستید مصرف این دو ویتامین برای شما ضروری است
خط سلامت: اگر بالای 65 سال دارید، احتمالاً با کاهش سطح ویتامینهای کلیدی روبهرو هستید، به ویژه ویتامین D و B12. طبق مطالعهای که در مجله Nutrients منتشر شده، بیش از نیمی از افراد سالمند کمبود ویتامین D دارند و از هر چهار نفر یک نفر نیز با کمبود ویتامین B12 مواجه است.