فواید باور نکردنی گیلاس روی مغز و کاهش استرس + طرز تهیه سوپ سرد آن

خط سلامت: گیلاس، این میوه خوش‌طعم و آبدار، علاوه بر لذت‌بخش بودن، دارای فواید بی‌نظیری برای سلامتی است. از بهبود کیفیت خواب و تقویت قلب گرفته تا کاهش التهاب و افزایش شادی، این میوه تابستانی یک انتخاب فوق‌العاده برای رژیم غذایی است. علاوه بر این، می‌توان با گیلاس، سوپ سردی خوشمزه و مغذی تهیه کرد که در روزهای گرم، هم طراوت‌بخش و هم مقوی خواهد بود. در این مطلب، علاوه بر خواص گیلاس، طرز تهیه سوپ سرد آن را نیز بررسی می‌کنیم.