مزیت شگفت‌انگیز ذهن‌آگاهی در ورزش

خط سلامت: آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چگونه ورزشکاران حرفه‌ای به چنین عملکرد بالایی دست پیدا می‌کنند؟ شاید استعداد، تمرین سخت یا حتی تجهیزات پیشرفته اولین چیزهایی باشند که به ذهن‌تان می‌رسند. اما یک عامل کلیدی دیگر وجود دارد که در سال‌های اخیر توجه بسیاری از ورزشکاران و مربیان را به خود جلب کرده است: ذهن‌آگاهی.