چرا سیب زمینی را باید با پوست خورد؟ + متخصصان دانشگاه نوادا از روش های سالم تر مصرف سیب زمینی می گویند

خط سلامت: آب‌پز کردن سیب‌زمینی، انتخابی سالم‌تر از سرخ کردن آن است، اما برای حفظ حداکثر مواد مغذی، پختن یا برشته کردن روش‌های بهتری هستند.