چرا برخی افراد بعد از ورزش دچار احساس افسردگی می شوند؟

خط سلامت: ورزش، راهی موثر برای بهبود سلامتی جسمانی و روانی است که می‌تواند استرس را کاهش دهد و انرژی مثبت بیشتری به زندگی شما ببخشد. اما برای برخی افراد، تجربه‌ای متفاوت رخ می‌دهد؛ احساس غم و ناامیدی پس از ورزش.