شنبه / ۴ مرداد / ۱۴۰۴ - 26 July, 2025
 سایت خط سلامت / ۱۴۰۳/۰۲/۱۳

این ورزش برای دهه شصتی ها ضروری است

این ورزش برای دهه شصتی ها ضروری است
خط سلامت: دویدن، ورزشی با فواید بی‌شمار برای سلامت قلب و ریه، افزایش قدرت و انعطاف‌پذیری مفاصل، و کاهش خطر بیماری‌های مزمن نظیر بیماری‌های قلبی و دیابت نوع ۲ است.