فیلم / عادت چیست و چگونه زندگی و مغز را تغییر می دهد؟ +روش تغییر عادت

خط سلامت : با تکرار یک رفتار، مسیرهای عصبی جدید شکل می گیرند و هر چه مدار مغزی بیشتر شکل بگیرد، برای مغز ما آسان‌تر می‌شود که آن عادت ها را به طور ناخودآگاه انجام دهیم.