ناهاری که دوپامین مغزتان را فعال می کند+ با دستور و طرز تهیه ساده

خط سلامت: وقتی ظهر می رسد و انرژی ات رو به کاهش است، یک ناهار سبز و رنگی می تواند معجزه کند! ترکیب اسفناج، آووکادو، تخم مرغ و کمی مرغ گریل شده نه تنها مغزت را شارژ می کند، بلکه با ویتامین B و آهن، خلق و خو یت را هم بالا می برد.