جمعه / ۱۰ بهمن / ۱۴۰۴ - 30 January, 2026
 سایت خط سلامت / ۲۱ ساعت قبل

آیا خواب ما در زمستان طولانی تر است؟

آیا خواب ما در زمستان طولانی تر است؟
خط سلامت: تحقیقات جدید نشان می دهد که الگوهای خواب انسان با فصول تغییر می کند؛ در زمستان خواب REM تا 30 دقیقه بیشتر و طول کل خواب تا یک ساعت افزایش می یابد، حتی در محیط های شهری با نور مصنوعی فراگیر.