دوشنبه / ۴ اسفند / ۱۴۰۴ - 23 February, 2026
 سایت خط سلامت / ۱۴۰۴/۱۱/۰۹

آیا خواب ما در زمستان طولانی تر است؟

 آیا خواب ما در زمستان طولانی تر است؟
خط سلامت: تحقیقات جدید نشان می دهد که الگوهای خواب انسان با فصول تغییر می کند؛ در زمستان خواب REM تا 30 دقیقه بیشتر و طول کل خواب تا یک ساعت افزایش می یابد، حتی در محیط های شهری با نور مصنوعی فراگیر.