شش عادتی که بدون اینکه بدانید، جلوی کاهش وزن شما را می گیرند

خط سلامت: اگر با وجود رژیم و ورزش هنوز موفق به کاهش وزن نشده اید، شاید مشکل از عادت های روزمره شما باشد. 6 عادتی که به ظاهر بی ضرر هستند، می توانند روند چربی سوزی و کاهش وزن را مختل کنند. با شناسایی و اصلاح این عادت ها، مسیر رسیدن به وزن ایده آل برای شما هموارتر خواهد شد.