۸ علامت که نشان می دهد بیش از حد شکر مصرف می کنید

خط سلامت: آیا همیشه هوس شیرینی می کنید یا دچار نوسانات انرژی و مشکلات پوستی هستید؟ ممکن است شکر زیادی مصرف کنید. هشت علامت مهم وجود دارد که نشان می دهد مصرف شکر شما بیش از حد است و می تواند به سلامت جسم و روان شما آسیب بزند. با شناسایی این علائم، می توانید رژیم غذایی خود را متعادل کرده و سبک زندگی سالم تری داشته باشید.