طرز تهیه کاسه عدس و اسفناج با مرغ تند و لیمو برای خواب خوب شب

خط سلامت: اگر به دنبال شامی هستید که هم مغذی باشد و هم خلق و انرژی شما را تقویت کند، کاسه عدس و اسفناج با مرغ تند و لیمو گزینه ای ایده آل است. این وعده متعادل، با ترکیب پروتئین کم چرب، فیبر بالا و ادویه های نشاط بخش، نه تنها به سلامت مغز و سیستم عصبی کمک می کند، بلکه با افزایش انرژی و تعادل خلق، شب شما را آرام و پرانرژی می سازد.