چرا نباید برای رسیدن به خوشبختی تلاش کرد؟ + پارادوکس شادی چییست؟

خط سلامت: آیا تلاش برای خوشبختی واقعاً ما را شادتر می کند؟ تحقیقات جدید نشان می دهد که پیگیری مستقیم شادی گاهی نتیجه عکس دارد و ممکن است ما را به سمت بدبختی سوق دهد. از تعیین استانداردهای غیرواقعی تا تمرکز بیش از حد بر لذت های زودگذر، عوامل مختلفی باعث می شوند تلاش برای شادی مستقیم ناکام بماند. روانشناسان مثبت اندیش با معرفی روش های غیرمستقیم مانند مدل SPIRE، راهکارهایی ارائه کرده اند که می توانند شادی پایدار و واقعی را به زندگی بیاورند.