خط سلامت: آیا تاکنون احساس کردهاید که در چرخهای از خودتأسفی گیر کردهاید و نمیتوانید از آن بیرون بیایید؟ خودخوری و غمگینی مداوم، گرچه کوتاهمدت آرامش میدهد، اما سلامت روان را به خطر میاندازد و مانع رشد شخصی میشود. در این مقاله با ۶ دلیل روانشناختی آشنا میشوید که چرا خودتأسفی به عادت ما تبدیل میشود و چگونه میتوان این چرخه را شکست.