صبح خود را با شادی شروع کنید/ طرز تهیه تست غلات کامل و کره بادام برای خلق بهتر

خط سلامت: وقتی صبح ها وقت کم دارید اما نمی خواهید روزتان را با بی حالی یا خلق پایین شروع کنید، تست غلات کامل با کره بادام و موز بهترین گزینه است. این صبحانه ی ساده و سریع، سرشار از فیبر، چربی های مفید و مواد مغذی ای است که به تثبیت قند خون، افزایش انرژی و بهبود خلق کمک می کنند.