هشت فایده گریه کردن برای جسم و روان که نمی دانید

خط سلامت: گریه کردن تنها نشانه احساسات نیست؛ یک ابزار طبیعی برای آرامش و سلامت روان است. اشک ریختن می تواند به کاهش استرس، تسکین درد، بهبود خلق و خو و حتی تقویت روابط اجتماعی کمک کند. یاد بگیرید چگونه با پذیرش گریه و شناخت فواید آن، زندگی عاطفی و جسمی سالم تری داشته باشید.