چهارشنبه / ۱ مرداد / ۱۴۰۴ - 23 July, 2025
 سایت خراسان آنلاین / ۱۴۰۴/۰۱/۲۷

ورزش‌های مناسب برای مقابله با کبد چرب

ورزش‌های مناسب برای مقابله با کبد چرب
ورزش‌های هوازی مانند پیاده‌روی سریع، دویدن، دوچرخه‌سواری، شنا و تمرینات مقاومتی مانند اسکات، لانژ و کرل بازو و تمرینات انعطاف پذیری و تعادل مانند یوگا و تمرینات کششی از جمله ورزش‌های مناسب برای مقابله با کبد چرب به شمار می‌روند.